Z kim najchętniej pracuję
Najlepiej sprawdzam się w pracy z osobami, które…
- …szukają konkretnych rozwiązań, nie chcą tracić czasu na nieskuteczne treningi.
- …chcą poprawić swoje wyniki siłowe.
- …rozumieją, że siłownia pomaga poprawiać wyniki w innych sportach.
- …chcą naprawić swoją postawę, pozbyć się bólu pleców, kolana czy karku.
- …szukają sposobu na bycie sprawnym na co dzień, aby cieszyć się z życia i podejmować różne aktywności.
- …lubią ruch i aktywność fizyczną.
Jak wygląda współpraca ze mną
- Współpracę zawsze rozpoczynam od wywiadu, aby ustalić cele podopiecznego, doświadczenie treningowe, przebyte urazy oraz oczekiwania.
- Następnie przeprowadzam testy, aby poznać ciało podopiecznego. Interesują mnie wady postawy, mięśnie, które są spięte lub za słabe, braki stabilności czy kontroli motorycznej.
- Szczególną uwagę poświęcam poprawie słabych ogniw. Często wzmocnienie jednego mięśnia czy ruchu daje niesamowite korzyści dla całego ciała.
- Wspólnie z podopiecznym ustalamy konkretne cele treningowe oraz metody ich osiągnięcia.
- Ćwiczenia dobieram tak, aby były skuteczne, ale również sprawiały przyjemność z ich wykonywania.
Kilka dodatkowych informacji o mnie
- W przeszłości organizowałem wyjazdy turystyczne w ramach studenckiego klubu turystycznego.
- Wakacje zawsze spędzam aktywnie. Uwielbiam biwakowanie, wędrówki górskie, wyjazdy rowerowe oraz spływy kajakowe.
- Przejechałem na rowerze ze Świnoujścia do Gdańska.
- Trzykrotnie brałem udział w Runmageddon.
- Chętnie podejmuję się nowych aktywności fizycznych. Ćwiczyłem już między innymi wspinaczkę, kickboxing oraz bieganie.
- Gdy coś mnie zainteresuje, gromadzę bardzo dużo wiedzy, którą chętnie dzielę się z innymi.
- Uważam, że poprawa sylwetki to przyjemny efekt uboczny regularnych treningów.
- Ćwiczę, ponieważ lubię się ruszać oraz chcę być silny i sprawny.
Jeśli jesteś podobny do mnie…
…to zapraszam do zapoznania się z moją ofertą!